我們身邊有人經常表現出不同程度的焦慮、抑郁癥狀，人際關系障礙、睡眠障礙以及其他不良心態;如果這些常見心理問題得不到及時調節，將會帶來嚴重軀體的癥狀和疾病。個人簡歷
　　平安健康網建議：心理保持健康讓工作更輕松，若想達到修德養性、養生保持健康之目的，首先就得從調整心態，保持心理健康做起。
　　清晨，在準確的時間中醒來，電腦程序般機械地穿上恰如其分的套裝，描畫上得體的妝容，站在穿衣鏡前，看著自己空洞的眼睛，你是否有一陣恍然。多年前，步入職場時海闊天空的志愿和沸騰的沖動都不知所蹤，滿目惟有空茫，然后就是焦慮不安。
　　延伸閱讀：工作8年較容易厭倦?
　　如果真是如此，三個大大的警示號要送給你，也許你已患上了在都市白領中正廣為流行的癢——職場之八年厭倦癥!勞動保障機構調查顯示，人在工作至7—9年之時，生活和工作中的難點聚集，工作厭倦癥集中爆發，情緒隨之變得如海上風暴。
　　高山之下都有低谷，電腦進行碎片整理是為了接下來的高速運行，因此你也不必過敏到如臨大敵，癢一癢有時卻也并非全是壞事，只要直面現實，不過分回避，不刻意壓抑，發現癢處，放手撓去——真的，解決之道其實也就這么簡單!