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職場健康:職場焦慮厭倦的通用解決之道

來源:平安健康網(wǎng) 2009/11/27 0:00:00

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   我們身邊有人經(jīng)常表現(xiàn)出不同程度的焦慮、抑郁癥狀,人際關(guān)系障礙、睡眠障礙以及其他不良心態(tài);如果這些常見心理問題得不到及時調(diào)節(jié),將會帶來嚴重軀體的癥狀和疾病。個人簡歷
  平安健康網(wǎng)建議:心理保持健康讓工作更輕松,若想達到修德養(yǎng)性、養(yǎng)生保持健康之目的,首先就得從調(diào)整心態(tài),保持心理健康做起。
  清晨,在準確的時間中醒來,電腦程序般機械地穿上恰如其分的套裝,描畫上得體的妝容,站在穿衣鏡前,看著自己空洞的眼睛,你是否有一陣恍然。多年前,步入職場時海闊天空的志愿和沸騰的沖動都不知所蹤,滿目惟有空茫,然后就是焦慮不安。
  延伸閱讀:工作8年較容易厭倦?
  如果真是如此,三個大大的警示號要送給你,也許你已患上了在都市白領(lǐng)中正廣為流行的癢——職場之八年厭倦癥!勞動保障機構(gòu)調(diào)查顯示,人在工作至7—9年之時,生活和工作中的難點聚集,工作厭倦癥集中爆發(fā),情緒隨之變得如海上風(fēng)暴。
  高山之下都有低谷,電腦進行碎片整理是為了接下來的高速運行,因此你也不必過敏到如臨大敵,癢一癢有時卻也并非全是壞事,只要直面現(xiàn)實,不過分回避,不刻意壓抑,發(fā)現(xiàn)癢處,放手撓去——真的,解決之道其實也就這么簡單!

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