【中玻網】努力學習新知識
　　
　　有危機感、壓力感，便說明自己知識儲備不夠，應該主動學習新知識。現代社會發展太快，即便工作才5年，卻發現很多后浪已經撲趕上來了，所以你要開始思考哪個行業越老越吃香，你也就越要去學習它。
　　
　　降低對待遇的期望值
　　
　　很多職場更年期的人都不能擺正自己的位置和心態，一味地要求自己各方面的待遇一定要比年輕人高，否則就覺得心理不平衡。其實現在很多行業都不是以資歷來衡量薪水的，所以如果一味地去比較，就會傷了元氣、傷了身體，較后只能是害了自己。
　　
　　不以老員工自居
　　
　　很多30歲的職場人都是老員工了，為企業立下了苦功，所以他們都有一點優越感，總是高高在上，但此時更應主動與職場新人溝通，這不僅能給年輕人作表率，而且自己也能很快地融入年輕人之中，讓自己的心態也變得積較和年輕起來，不再那么焦慮急躁。